Tuesday, February 28, 2012

Se schimba anotimpul! Cori Gramescu te invata ce sa faci ca sa nu te ingrasi!

Iarna si-a cam iesit din drepturi, insa trecerea la noul anotimp nu este usoara pentru organism. Mereu exista pericolul de acumulare al kilogramelor in plus, iar Cori Gramescu te invata ce sa faci pentru a evita acest lucru.
Primavara bate la usa, insa incalzirea vremii nu este o veste chiar atat de buna, intrucat posibilitatea de a acumula kilograme in plus este foarte mare.

„Cand creste temperatura de afara, corpul se adapteaza si reduce activitatea tiroidei. Pielea este mai uscata si isi pierde din elasticitate, pot aparea simptome precum paloarea si chiar depresia sau asa numita astenie de primavara. Un alt efect pe care il poate avea inceputul sezonului cald este dezechilibrul hormonal, care, pe fondul depresiei, poate duce la ingrasare. Din aceasta cauza, femeile sunt mai afectate decat barbatii si, in prima jumatate a primaverii, exista posibilitatea acumularii kilogramelor”, spune Cori Gramescu.

Din acest motiv, Cori recomanda schimbari in alimentatie si sistemul de antrenament.

„Din primele zile in care temperatura trece de -5 grade, trebuie sa reducem grasimile animale (carne, branza telemea, cascaval, unt) si carbohidratii simpli (paine, orez, cartofi, dulciuri) si sa adoptam o alimentatie bazata pe spanac, urzici, ceapa verde, telina, salata verde, carne slaba de pasare, peste, iaurt, sana, cas, urda. De asemenea, sunt recomandate fructele de sezon: citrice (mandarine, portocale), papaya sau ananasul proaspat”, declara Cori.

“Ca si antrenamente, este important sa facem antrenamente cardio ca sa pornim tiroida si sa consumam grasimea. Trebuie sa venim de 3-4 ori pe saptamana la sala, ca sa avem rezultate vizibile pana in vara si sa facem masaj de 1-2 ori pe saptamana. De asemenea, e important sa facem exercitii cu greutatea corpului sau cu greutati mici, pentru a mentine un tonus muscular bun.”

Friday, February 24, 2012

TOP 10 sporturi care ard cele mai multe calorii

1. Alergare

La o viteza de 6 km/h, in 30 de minute organismul consuma 450 de calorii, cam cat acumulam din 90g de salam de vara, din 150g de ciuperci sau din 85g de ciocolata. Alergarea are un puternic efect pozitiv asupra aparatului respirator si a celui cardiovascular.

Este important sa fim imbracati corespunzator, avand in vedere ca, in timpul alergarii se transpira. Incaltamintea trebuie sa fie adecvata,
asa incat sa nu riscam accidentarea.

2. Cataratul montan

Este un sport care necesita pregatire prealabila. Mobilitatea articulara este foarte importanta in trecerea dintr-o priza intr-alta. Practicand cataratul montan, datorita permanentei incordari si a efortului depus in ascensiune, se pot pierde 370 de calorii la jumatate de ora.

Trebuie acordata maxima atentie echipamentului si regulilor specifice ale acestui sport, in special asigurarii.

10 metode naturale ca sa slabesti in talie

Atunci cand urmam diete de slabire asteptam cu entuziasm rezultatele, insa mare ne este mirarea cand obsrvam ca anumite zone ale corpului pur si simplu nu se subtiaza atat de repede cum ne-am astepta.

Ordinea slabirii pe zone ale corpului

Desi prin dieta si sport slabim, sunt totusi anumite zone ale corpului in care depozitele adipoase dispar mai greu. Desigur, aceste zone depind de constitutia fiecaruia dar si de tipul de supraponderabilitate pe care il are. Cele mai frecvente “modele” de supraponderabilitate sunt :
  • modelul “para”, cand surplusul adipos este orientat in special pe zona posteriorului si a coapselor;
  • modelul “portocala pe bat” (suna amuzant, dar asa se numeste) cand surplusul adipos predomina in zona abdoinala.
Din pacate insa ultimele zone de unde dispar depozitele adipoase sunt reprezentate de abdomen, copase (in special zona imediat de sub posterior), partea posterioara a bratelor (corespunzatoare tricepsului brahial), tesuturile adipoase de sub barbie.

Friday, February 10, 2012

O compozitie inovatoare

Capsulele Cabbage Forte® concentreaza 3 extracte recunoscute pentru puterea de ardere a grasimilor: varza alba, varza verde si varza rosie.

Virtutile terapeutice ale verzei sunt cunoscute inca din antichitate, ea fiind considerata un adevarat panaceu.


Calitatile sale sunt de necontestat, astfel ca varza poate fi folosita cu succes in prevenirea si tratarea unui numar extrem de mare de boli, fiind o adevarata farmacie naturala.

Toate cele 3 varietati de varza sunt foarte bogate in vitamine, minerale si fibre.

Capsulele cu supa de varza - socul anticalorii al naturii!

Slabiti ca si cum organismul dvs. si-ar fi recuperat puterile de ardere a grasimilor din adolescenta!

Cabbage Forte® alatura intr-o singura capsula extracte ultra-concentrate de varza verde, rosie si alba care actioneaza activ pentru expulzarea grasimii din corp:

1. datorita verzei verzi se elimina kilogramele si centimetrii in plus.
2. datorita verzei albe se elimina celulita si dispare aspectul de coaja de portocala al pielii.
3. varza rosie accelereaza actiunea celorlalte doua extracte 100 % naturale.

Grasimea, kilogramele excedentare, colaceii de grasime sunt expulzati, chiar si din zonele cele mai rebele (talia, abdomenul, coapsele, fesele). Pe scurt, veti putea slabi natural si veti ramane in plina forma.

Iata cateva marturii ale persoanelor care au slabit datorita Cabbage Forte

supa
 de varza pentru slabitAm slabit 5 kg in prima saptamana
Bunica mi-a descris adesea supa de varza ca fiind un incredibil "truc", pentru a slabi fara regim. Dar, eu detest varza! Deci, mi-e imposibil sa mananc zilnic, kilograme de varza. Pana in ziua in care am descoperit din intamplare, pe internet, ca exista capsule de varza fara gust neplacut (pentru mine e esential). Imediat am vrut sa incerc. Rezultatele mi-au depasit asteptarile, ba chiar, a trebuit sa opresc cura de 2 ori, fiindca slabeam prea repede. Am slabit 5 kg in prima saptamana si un total de 28 kg dupa 7 saptamani. Angelica, 28 ani.
.............................................................................................................
.......
supa 
de varza pentru slabit10 kg pierdute in doar 3 saptamani
Imi place sa mananc (adesea, chiar prea mult). Din acest motiv, la inceput am fost sceptica. Dar, am vazut cu ochii mei, uitandu-ma in oglinda, cum colaceii dispareau cu fiecare zi. Astazi, dupa ce am slabit 10 kg, pot sa afirm cu tarie ca se poate slabi cu supa de varza in capsule. Este usor si placut. Carola, 28 ani.
.............................................................................................................
.......
supa de varza pentru slabit3 kg pierdute in doar un weekend
Trebuia sa slabesc rapid si eficient. O prietena mi-a recomandat capsulele cu supa de varza. Nu eram foarte increzatoare, dar nici nu vroiam sa tin un regim de slabire. Dar, desi am fost de 2 ori la restaurant, de vineri seara pana luni dimineata slabisem 3 kg! Christine, 41 ani.
....................................................................................................................
supa 
de varza pentru slabitIn forma maxima si cu 11 kg mai putin
Imi petrec majoritatea timpului in fata calculatorului, chiar si in weekend. Clientii nu asteapta niciodata. De-a lungul anilor m-am ales cu o burtica de toata frumusetea (sunt intr-adevar un mancacios). Unul dintre prietenii mei, care este medic, mi-a recomandat capsulele cu supa de varza. Rezultatul a fost senzational: am pierdut 11 kg in 24 zile si am o energie, de as putea muta muntii. Alain 47 ani.
....................................................................................................................
supa 
de varza pentru slabit15 kg in minus si o viata noua

Ani intregi am incercat de toate si am consultat nenumarati doctori. Dar, in cele din urma, am reusit datorita capsulelor cu supa de varza. Vi le recomand cu caldura. Intr-o luna, am slabit 15 kg si ma simt mult mai tanara si mai energica. Valerie, 54 ani.
supa de varza pentru slabit

Supa de varza Gabbage Forte

Supa de varza si-a dovedit eficienta de mii de ani in domeniul sanatatii si al formei. Dar, cu greu ne puteam imagina incredibilele sale puteri de devorator de grasime (amplificate atunci cand este super-concentrata intr-o capsula)!

1. Folosita pentru pierderi in greutate rapide

Nu este deloc neobisnuit ca persoanelor care urmeaza sa treaca printr-o interventie chirurgicala si care sufera de un exces de greutate considerabil (trebuie sa slabesca foarte rapid), sa li se recomande o cura de supa de varza.

2. Vesnic sub lumina reflectoarelor, celebritatile trebuie sa arate impecabil de fiecare data

Numeroase celebritati au recurs la supa de varza pentru a scapa de kilogramele in exces intr-un timp scurt, fiind un mijloc sigur de eliminare a excesului de greutate, fara niciun risc asupra sanatatii.